Dospěláci_AJ

301 Angličtina

Pro zájemce od 18 let. Skupiny podle jazykových dovedností. Učební materiál – Angličtina pro samouky, texty, gramatická cvičení, poslech.

Další info

  • VEDE: Dana Dostálková
  • KDY: 1x týdně Po nebo St – 90 min
  • KDE: DDM DUHA
  • CENA: 2000 Kč
  • Informační schůzka 17. 9. 2018 od 16.30 v DDM
dospělaci_box_303

302 Box

Pro muže a ženy, které se zajímají o tento bojový sport, nebo si chtějí pomocí tohoto sportu jen zlepšit své pohybové a fyzické schopnosti a k tomu vybít přebytečnou energii ;o)

Další info

    • VEDE: Michal Malý
    • KDY: 1x týdně 90 min; Čt od 18.00
    • KDE:  DDM
    • CENA: 1500 Kč
    • Informační schůzka 20.9. 2018 od 16.30 v DDM
ker

305 Keramika

Pro zájemce od 19 let. Cena je včetně materiálu a výpalu.

Další info

  • CENA: 2800 Kč včetně materiálu i výpalu.
  • VEDE: Eva Šrámková
  • KDY: 1x týdně St od 17.30 – 90 min
  • KDE: DDM DUHA
  • Informační schůzka 19. 9. 2018 od 17.00 v DDM
Dospěláci_paličkování

Paličkování

Pro ženy od 19 let, které by rády pronikly do tajů tvorby paličkované krajky. Dana Benešová (732 562 557) . Poplatek zahrnuje pomůcky i materiál.

  • 307 Ústí nad Orlicí
  • 309 Česká třebová

info Ústí

  • VEDE: Dana Benešová
  • KDY: 1 x týdně Út od 15.00 – 120 min
  • KDE: DDM DUHA
  • CENA: 2000 Kč
  • Informační schůzka 18. 9. 2018 od 15.00 – 17.00 v DDM

info Třebová

  • VEDE: Dana Benešová
  • KDY: 1 x týdně Po od 13.30 – 120 min
  • KDE: ZŠ Habrmanová
  • CENA: 2000 Kč
  • Informační schůzka 17. 9. 2018 od 13.30 v ZŠ Habrmanova
Dospěláci_pila

Pilates

Pro dívky a ženy od 15 let. PILATES je účinná metoda pro zpevnění a tvarování těla, zvýšení výkonnosti, odstranění bolesti zad a páteře. Metoda PILATES vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit.

Novinka – dopolední cvičení pro seniorky, těhotné a ženy na rodičovské dovolené.

Další info

  • VEDE: Alena Ďurišová
  • KDY: 1x týdně 60 minut
  • 322 Pondělí od 18.00
  • 311 Středa od 18.00
  • 323 Středa od 19.00
  • 314 Úterý od 9.30
  • KDE: DDM DUHA
  • CENA: 1100 Kč
  • Informační schůzka 17. 9. 2018 od 17.00 v DDM

.

Bez názvu 1

312 Šití pro radost

Pro začátečnice i mírně pokročilé. Šijeme pro děti i dospělé.

Další info

  • VEDE: Dana Kavková
  • KDY: 1 x za dva týdny – 180 min. Pá od 16:00
  • KDE: DDM
  • CENA: 1200 Kč
  • Informační schůzka 20. 9. 2018 od 16:00 v DDM
dospělaci_švec

313 Šití bot pro přirozenou chůzi

„Účastníci si ušijí 3 páry celokožených „barefoots“ bot podle vlastních představ – mokasíny, balerínky, sandály.

Další info

  • VEDE: Dana Kavková
  • KDY: 1 x za dva týdny – 90 min. Pá od 19:00
  • KDE: DDM
  • CENA: 1000 Kč zahrnuje nářadí
  • Informační schůzka 20. 9. 2018 od 16:00 v DDM
dospělaci_baby_tanec

315 Taneční  pro ženy

„Ženy tančí v každém věku“ – tance v rytmu latiny, kolové (kolektivní) tance, základy břišních tanců. Věk neomezen.

Další info

  • VEDE: Jana Nagyová
  • KDY: 2 x týdně od 9.00. Po a Čt od 9.30 – 60 min.
  • KDE: DDM
  • CENA: 1300 Kč
  • Informační schůzka 20. 9. 2018 od 16.30 v DDM
dospělaci_air_crash-390x100

318 Vzdušná akrobacie

Pro dospělé. Pojďte poznávat svět z jiného úhlu, jiné perspektivy – třeba hlavou dolů. V hodinách budeme zjišťovat, jak komunikovat s touto elegantní látkou, procvičíme a posílíme svá těla. Vymyslíme nové prvky, které můžeme spojit s dalšími do vzdušného tance.

Další info

  • VEDE: Gabriela Čtrnáctová
  • KDY: Pá od 18:00 – 90 minut
  • KDE: Lezecká stěna DDM
  • CENA: 1200 Kč
  • Informační schůzka 20. 9. 2018 od 15.30 v DDM
dospělaci_danceaerob

333 Dance aerobic

Pro ženy od 20 let. Přijď si zatančit i zacvičit!;-) Pohybové aktivity od posilování po tanec

Další info

  • VEDE: Petra Vacková
  • KDY: St od 18:30- 60 minut
  • KDE: v prostorách Lezecké stěny DDM
  • CENA: 1100 Kč
  • Informační schůzka 20. 9. 2018 od 17:00 v DDM